close
文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
臨床上遇到需要吃飯但是怕吃飯的患者真的讓我很困擾！總是問什麼時候可以畢業不吃中藥？請問你有好好吃飯、好好睡覺、好好運動嗎？
好好吃飯就是要飲食均衡，我在粉專強調很多次 ＃天下不是只有蛋白質一種營養，澱粉也很重要！那些不吃澱粉的人，趁你還敢吃澱粉的時候趕快踩煞車吃回澱粉吧！
我遇過太多生酮飲食的患者後來不敢吃澱粉，吃個米飯像要他的命一樣，後來看到 ＃糖尿病心法洪建德博士 的粉專，才恍然大悟這就是 ＃ARFID回避限制性食物攝入障礙（Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder）！再看看 ＃郭育誠漢醫科學化 的粉專，三不五時就是提醒你要吃米飯，中醫西醫都建議你要吃米飯脾胃才會好，要馬兒跑又要馬兒不吃草這樣合理嗎？
＃Grok的分析很有意思
全站熱搜
留言列表
