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/中醫科 主治醫師 李嘉菱

 

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/馥芊中醫診所 院長 李嘉菱

 

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文/中醫內科 主治醫師 李嘉菱

在現今台灣,減肥、減重幾乎已經是全民運動,各種減肥方法不斷推陳出新,節食、不吃澱粉、只吃水果、計算卡路里攝取量、低GI(升糖指數)GL(升糖負荷)等,不是餓得沒有體力、精神不集中,就是膚質變得很差,還有人說要把腸胃弄壞,少吸收一些,就會變瘦,但是身體卻因此付出代價。

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