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醫舞定情的部落格

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  • 1月 03 週六 202610:58

  • 文章回顧：〈為什麼會抽筋？~眾裡尋它千百度，抽筋元凶在這兒！〉

文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
天氣冷門診遇到抽筋的人變多：有些是沒有注意保暖；有些是吃太多寒性食物，例如橘子、白菜等；有些反而是熱補吃太多，陰血虧虛、筋膜乾涸。抽筋的原因很多，以下整理自我的部落格文章。文章連結：https://phagelee.pixnet.net/blog/posts/5060179737
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  • 1月 03 週六 202610:10

  • 銳傳媒：〈同一帖轉骨方適用所有體質？中醫師：吃錯反而可能長不高〉

感謝銳傳媒採訪報導～〈同一帖轉骨方適用所有體質？中醫師：吃錯反而可能長不高〉文章連結：https://reurl.cc/V23Yvb
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  • 12月 31 週三 202511:19

  • 中醫治療之治標或標本兼治

文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
＃治標及標本兼治的時間軸中醫治療疾病，可分為治標及治本，基本上需依照體質的強弱決定治標或是標本兼治。平時體質趨於正常狀況，通常只要治標即可。平時體質偏差過多，如果只想要治標、講求速效，疾病通常很容易復發。平時體質偏差過多，標本兼治時，雖然花在治本達到平和體質的時間較長，但距離復發的時間也較長。
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  • 12月 30 週二 202515:42

  • 馥芊中醫診所-冬季芳療三九灸


文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
最近有皮膚癢的患者來貼三九灸，理由是看到電視上的健康節目，有中醫師說三伏、三九灸的效果非常好，他想要貼一次就想要改善。我想這位患者一定是誤會了什麼，我一開始就跟他說不可能一次就會好，接著中醫四診，發現飲食問題很大給他做了飲食衛教。三伏、三九灸療效非常多，許多人貼了幾輪，變得不容易感冒、或是感冒之後很快就好，因為鼻過敏注意力不集中的學生鼻塞改善了注意力也比較好，有人說本來冬天容易拉肚子結果今年冬天竟然沒有發作，皮膚的問題、婦科的問題也是逐漸改善，但是要說貼一次就會好絕對不可能，我這個人就是這麼老實啊！不是為了要賺錢把療程拉長，治病就是看治標還是標本兼治的差別，下一篇我再來說明差別。
2025.11.26 17:49我們家的中醫芳療天灸已經獲得許多中醫診所喜愛了～集眾人之力把大家的身體顧好💪
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  • 12月 30 週二 202513:34

  • 健康1+1：〈女醫師也愛吃美食，首度公開點餐攻略：避開塑化劑、解油膩、促代謝！吃外食，身體也能變輕盈〉

外食到底怎麼吃比較健康？難道醫師都不會吃垃圾食物嗎？想知道怎麼吃就快來看這一集吧！健康1+1〈女醫師也愛吃美食，首度公開點餐攻略：避開塑化劑、解油膩、促代謝！吃外食，身體也能變輕盈〉中醫師 李嘉菱｜神經內科醫師 林邵臻｜神經內科醫師 陳惠萱｜健康1+1 JoJo影片連結：https://youtu.be/UXshReQ1tiM?si=222FKPOm7g0d02hF
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  • 12月 29 週一 202515:16

  • 文章回顧：〈寒氣入心及因應之道〉中醫的禦寒之道


文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
最近試著把我的部落格文章傳到NotebookLM，重製成圖片解說。剛好天氣變冷，分享中醫的禦寒之道給大家。文章連結：https://phagelee.pixnet.net/blog/posts/5071594113🦶腳冷百病生？中醫揭秘：冬天的寒氣是從「這裡」來的！
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  • 12月 27 週六 202513:59

  • 健康1+1：〈每天忙到想躺平？家庭工作兩頭燒，3位女醫師真心話：壓力來時，我們怎麼撐下去？〉

健康1+1〈每天忙到想躺平？家庭工作兩頭燒，3位女醫師真心話：壓力來時，我們怎麼撐下去？〉中醫師 李嘉菱｜神經內科醫師
林邵臻｜神經內科醫師 陳惠萱｜健康1+1
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  • 12月 23 週二 202516:42

  • 逢甲大學演講：「從經絡到褪黑激素-中醫的睡眠修復學」

文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱2025年12月18日受邀至逢甲大學圖書館分享健康生活講座，題目是「從經絡到褪黑激素-中醫的睡眠修復學」，探討中醫傳統理論與現代睡眠科學之間的關聯，嘗試從「經絡氣血運行」與「褪黑激素分泌」兩個角度，理解睡眠對人體修復的重要性，並分享助眠的穴位、茶飲和芳香療法等實用方法，幫助改善睡眠品質。
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  • 12月 22 週一 202511:26

  • 逢甲大學演講內容：「從經絡到褪黑激素：中醫的睡眠修復學」

文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
上週四至逢甲大學圖書館演講，主題是「從經絡到褪黑激素：中醫的睡眠修復學」，試著把我的投影片檔案上傳NotebookLM，繪製出來的圖片也太精美，有錯字和錯誤的圖片就不傳上來了。嘗試請AI總結我的投影片內容，真的很完整啊！☯️節律勝於時數：顛覆直覺的深層睡眠祕密
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  • 12月 12 週五 202512:14

  • 兩則診間雜談


文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱之一最近有患者問我他為什麼都增胖不了？該補充什麼營養品？我說你飯菜肉都有吃嗎？他：蛤～要吃飯哦？我的菜都水煮，肉也吃很少，怕有油會拉肚子。我：你都吃沒熱量的食物當然無法增加體重。原型食物吃那麼少，還想要吃保健食品？
我真的不懂，要減重不吃飯，要增胖也不吃飯？兩者其實都是營養不良的一種。打瘦瘦針也是因為營養不均衡沒有鍛鍊，以為不餓就隨便吃，當然肌肉流失、變成老臉。各種減重方法只要均衡飲食加上熱量赤字都能瘦得很漂亮。
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