文/馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
2025年12月18日受邀至逢甲大學圖書館分享健康生活講座,題目是「從經絡到褪黑激素-中醫的睡眠修復學」,探討中醫傳統理論與現代睡眠科學之間的關聯,嘗試從「經絡氣血運行」與「褪黑激素分泌」兩個角度,理解睡眠對人體修復的重要性,並分享助眠的穴位、茶飲和芳香療法等實用方法,幫助改善睡眠品質。
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文/馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
2025年12月18日受邀至逢甲大學圖書館分享健康生活講座,題目是「從經絡到褪黑激素-中醫的睡眠修復學」,探討中醫傳統理論與現代睡眠科學之間的關聯,嘗試從「經絡氣血運行」與「褪黑激素分泌」兩個角度,理解睡眠對人體修復的重要性,並分享助眠的穴位、茶飲和芳香療法等實用方法,幫助改善睡眠品質。

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