醫舞定情的部落格

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＃打疫苗前後調養秘訣

近期台灣新冠肺炎疫情漸趨緩，在7月底迎來降級，而超前部署的解封準備也成為熱議話題，然而民眾無論解封與否，都需適應新生活的調整。

擁有中西醫雙執照的馥芊中醫診所院長李嘉菱中醫師指出，近期有許多民眾為了增加抵抗力、調節免疫力而前來求診，部分民眾也因視訊會議、線上教學或接收太多疫情新聞而勞心耗氣過度，造成焦慮失眠、食慾不振等問題，嚴重時甚至出現心悸、心慌不安的怔忡現象，求診比例近5成以上。

李院長進一步提醒民眾：「疫苗並非萬靈丹！接種前後都應注重身體營養素的調理，並透過日常生活調節自身免疫以補充戰力。此外，正常生活作息、適當運動、均衡飲食，落實防疫基本工作，亦不可或缺。注射後除了藉由西藥緩解身體不適的副作用，中藥適時介入也能有效幫助『疫苗注射後症候群』，針對氣血循環不好所產生的相關病灶，溫性的高麗蔘能夠增強心肺功能以促進血液循環，且經多項論文研究證實能有效調節免疫力，施打疫苗前後民眾可透過日常食療補充，調理體質為自身健康做好雙重準備！」

營、衛、氣、血是人體生命中必備的物質和動力基礎。因此，中醫認為應從肺、脾、腎、心及肝為主，平衡「氣血陰陽」及「營衛功能」來調節免疫力，李嘉菱中醫師補充：「白話來說便是以調整體質達到身體的平衡，面對外邪時也能保持良好抵抗力。」

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