文/馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
中醫辨證與改善脹氣精油的對照
- 痰濕:芸香科,如甜橙、紅桔、葡萄柚。
- 寒濕:廣藿香、白豆蔻、厚朴、薑。
- 食積:胡蘿蔔籽,類似中藥的麥芽、穀芽,可以幫助消化
- 膽鬱:檸檬馬鞭草、檸檬香茅、山雞椒。
- 肝鬱:佛手柑、檸檬。
- 在寒症患者身上,適時選用暖腹的精油,再搭配中醫的歸經理論,也可達到改善脹氣的效果。
依照化學結構分類的其他改善脹氣精油
- 繖型科精油:洋茴香、甜茴香、藏茴香、芫荽、胡蘿蔔籽、蒔蘿、歐白芷,可以補身激勵,幫助消化,緩解脹氣。
- 醚類:熱帶羅勒、丁香羅勒、龍艾、肉豆蔻、甜茴香、洋茴香、歐芹,可以鎮定放鬆腸胃平滑肌,幫助消化,緩解脹氣。
嬰幼兒脹氣
可以考慮使用甜橙精油或紅桔精油,也可再加上蒔蘿精油,加入基底油(以甜杏仁油)調配,以肚臍為圓心順時針按摩腹部,或是泡澡,也可以使用這兩種精油。
幼童精油的使用劑量:0~3個月0.1%、3個月~1歲0.3%、1 歲~3歲1%、3歲~12歲2%、12歲以後等同成人劑量3-5%) 。
需特別注意的是,未滿2歲之嬰幼兒,不可使用薄荷。
台灣兒科醫學會對於薄荷醇與類似物質的兒童使用建議
- 如果使用過量,可能引起嬰幼兒癲癇、意識障礙、呼吸抑制等神經不良反應,尤其內服或塗抹於鼻孔、臉部、胸部
- 嬰幼兒腹脹的原因包括腹部疾病、生病時腸胃道蠕動減少、遺傳體質等,不需要使用,其療效亦未經研究證實
- 嬰兒腹絞痛原因不明,最有效的處置方式是成人的安撫,不需要使用,療效亦未經研究證實
- 不建議使用於蠶豆症的兒童
- 兒童照顧者應被告知那一些為常見含有薄荷醇與類似物質的產品,並瞭解其可能風險。
薄荷使用注意事項與禁忌
無論內服或外用,均不建議使用於下列情形
- 未滿2歲之嬰幼兒
- 孕婦。授乳婦女。
- 有痙攣病史者。
- 嚴重胃食道逆流與裂孔疝氣病人。
- 膽囊炎、膽結石、膽道阻塞、嚴重肝功能異常病人。
中醫對於薄荷的觀點
薄荷性味辛涼,歸肺、肝經,功效疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解鬱。薄荷油能抑制胃腸平滑肌收縮,能對抗乙酸膽鹼而呈現解痙作用。《新修本草》:「治惡氣心腹脹痛。」
然而薄荷芳香辛散,發汗耗氣,故體虛多汗者,不宜使用。薄荷治療脹氣的時機,在於氣血充足、因外感或是肝氣不疏導致脹氣,如果體虛使用會使腸蠕動更沒力。
本文所提到的薄荷,為單萜醇的胡椒薄荷,較常用於西式料理及調酒。雖說薄荷有使用注意事項與禁忌,其實更應該注意的是單萜酮的綠薄荷,就是知名口香糖的成份,由於在體內代謝較慢,容易造成神經毒性,不適合長期或大量使用。
精油的調配劑量
萬物皆有毒性,取決於劑量,精油也是如此。一般濃度,如果是老人、嬰幼兒、孕婦的濃度為0.5-1.5%,大面積(全身)塗抹濃度應在2.5%,局部塗抹的濃度可為5%,臉部保養的濃度為0.5%-2.5%。如果基劑是乳液、乳霜、沐浴乳,因含介面活性劑,濃度應降低,成人使用濃度勿超過1%,老人、嬰幼兒使用濃度0.5%即可。
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