文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
手腳冰冷不一定是冷底，虛證實證都有可能～圖片整理自我的部落格文章。
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這兩年來有一位比較特別的60多歲患者，主訴是嚴重的肌少症，由於年輕的時候沒有注重飲食營養，前年冬天來的時候腳底只有30度，脈象就是陰血非常空虛，光是養他的腎精（水庫）就養很久，當然也有加上溫陽。
養精溫陽一陣子，到了去年夏天，腳底溫度慢慢爬上36度，正覺得效果不錯的時候，他有開始覺得足底太熱，就是陰虛五心煩熱的那種熱，只能繼續健脾養精，暫停溫陽因為會讓他的腳底更不舒服。
去年冬天到現在，腳底溫度又下降到30度。
其實整體來說就是腎精虧虛，又因爲節氣的變化：冬天氣血往內收，末梢營養不足溫度跟著下降；夏天氣血往外走，產生陰虛內熱的虛火現象。
提這個案例只是要說明，營養真的很重要，趁年輕就要好好吃飯，三餐正常、飲食均衡，才不會老了很難補起來，虧虛很多不是加大劑量就好，還有虛不受補的問題。
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