醫舞定情的部落格

文／馥芊中醫診所 院長 李嘉菱

中醫師都不吃冰嗎？

吃！當然吃！但不會像你每天喝冷飲又吃冰！

前幾天我先生閃到腰，我跟他說：「你就是冰的吃太多。」他回了一句：「最好不吃冰的人都不會生病！」讓我火冒三丈！這就是邏輯問題，不吃冰還是有可能吃其他不健康的食物生病，而且我從來沒有說不吃冰的人都不會生病！

 

那如何吃冰還很健康呢？

讓我想到之前還在中國附醫工作的時候，每周都會到健康檢查中心診察中醫體質。印象深刻的是一位30幾歲的外國人，每天都喝冰水，但是體質非常正常，四診（包括舌脈診）沒有特別的偏差，我詢問之下才發現他每天運動三小時。

好的，請問你一天有運動三小時嗎？（不要來跟我說有沒有實證一定要每天運動三小時這種事），多數人沒有每天運動吧（勞動不等於運動，說N次了），甚至一周或是一個月才運動一次吧？

能不能吃冰要看平時的腸胃功能以外，還有體內氣化水的功能，不是看天氣熱不熱。

醫學問診裡面有LQQOPERA（這個我在我的書上有寫）。其中之一就是問「加重因子」，今天如果你吃冰造成不舒服，就要忌口，當然還是有很多人來了門診才被我唸說吃冰吃太多、自己卻無感的（就像抽菸的人都說沒事）。

所謂的兩極化食物只要不要過量，還是很有營養啊！但是每天吃就是縱慾過度。我的肚子溫度夠，偶爾吃冰是在享受人生呢，這也是我教育小孩的方式，沒有親自感受美好與挫折，禁止過度的人生不會有正向思考，保護過度的人生不會有創造力。

那種想要吃冰就說中醫說法沒有實證的就繼續吃，不要為自己找藉口！都相信冰敷和熱敷的效果，卻覺得吃冰不會對身體造成影響？

想聽中醫說法的就聽吧，想要用中醫治療就請配合中醫衛教！

#不把身體練強壯一點，養生就只是空談

#匈牙利布達佩斯～玫瑰花造型冰淇淋